【書籍】スタンフォードの自分を変える教室 [Kindle版](ケリー・マクゴニガル)


いわずとしれた名著。
意志力を科学的な見地、実証データから説明をしている。具体的には、その「やる気満々」→「勇み足」→「くじける」になってしまう原因と対処法を教えてくれる(もちろん、簡単なことではない)。
これはうつ克服に対しても基本的なマインドセットを作るための基礎となる一冊だと思う。繰り返し読んでおきたい。

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