【書籍】精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル [Kindle版] (樺沢 紫苑)

ガンガン攻めの書き方をしているが、およそ基本通りの本。
生活習慣の見直しに、ぱぱっと読むのに最適。

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