【書籍】精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル [Kindle版] (樺沢 紫苑)

ガンガン攻めの書き方をしているが、およそ基本通りの本。
生活習慣の見直しに、ぱぱっと読むのに最適。

「このガンガン攻めの書き方」というのが人を選ぶところであって、私個人としては「なんだか嫌なタイプの自信家だなぁ」と感じてしまって苦手である。

どのくらい苦手かというと「この人の本はもういいかな」と思うくらいである。

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