【書籍】不眠症はもういらない – 今日からできる体質改善 [Kindle版](吉岡 秀樹)

お医者さんな話で脳内物質の名前など出てくるが、簡潔にまとめあって読みやすい。
フィジカルで起こっていることを説明し、お薬を飲む前にこういうことを試してみてはどうかという提案となっている。
横書きの電子書籍。

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