【書籍】ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本 (中経の文庫) [Kindle版] 石原 加受子 (著)

自分の感情にフォーカスして、抑えこまずにうまく付き合っていくための本。
とくに怒りにフォーカスしていて、それがヘトヘトにすることを教えてくれる。

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