【書籍】自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】 [Kindle版] アルボムッレ・スマナサーラ (著)

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今は第3版がでているので、そちらを買ったほうがよいと思う。
第3版は第2版に対して加筆の形をとっている。
表紙が全然違うので第3版も知らずに読んでしまった(プライム会員無料の特典で)。

「マインドフルネスといえばアルボムッレ・スマナサーラ」といわれる。
マインドフルネスをはじめるための入門書として最適な本。

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