【書籍】心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書) [Kindle版] 川嶋朗 (著)

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代謝が悪くなって冷えているという話。とくにケアをしていない男性の冷えには注意したほうがいいとのこと。
はじめのほうでは何でも冷えに持っていくので強引な印象を受けるが、読み進めると得ることも多い。
本を読み終わる頃にはゆっくりお風呂に浸かりたくなるに違いない。

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