2015年11月 一覧

うつは習慣化した通勤を壊すくらいにはどえらいヤツ

うつは習慣化した通勤を壊すくらいにはどえらいヤツ

リハビリ時に通勤にフォーカスするのは無駄 通勤ができないから問題として露呈をしているだけで、通勤自体が問題ではないことに注意したい...

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うつのときに費用対効果や効率は考えない

うつのときに費用対効果や効率は考えない

生きているだけでコストがかかる 残念ながら(?)「住む」にはコストが必要で、「食べる」にもコストが必要で、「捨てる」にもコスト...

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うつのリハビリは持続可能な生活からはじめる

うつのリハビリは持続可能な生活からはじめる

心のエネルギーの支出 収支を合わせるというからには支出と収入がある。支出はネガティブなことだけで起こると思いがちだが、そうではない。感...

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リハビリ初期は頭が爆発するものだ

リハビリ初期は頭が爆発するものだ

ワーキングメモリが足りない 休職明けだと本当に情報がさばけない。私たちは人の声や表情からも情報を得ているし、そこから連想して(...

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自分のことは自分で決めていいし、自分で決めるとすべてが変わる

自分のことは自分で決めていいし、自分で決めるとすべてが変わる

まずは自分がどうしたいか 環境の話やそれによって狭まる選択肢の話の前に、まずは自分がどうしたいかを認識すべきだ。 実は自...

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