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![【書籍】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 (中経出版) [Kindle版] 草薙龍瞬 (著)](https://mental.mizubuki.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_0439.jpg)
【書籍】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 (中経出版) [Kindle版] 草薙龍瞬 (著)
お坊さんにありがちな「～であることよ」のようにおっとり風でごまかさず、現代心理学と合わせて突っ込んでくる。 考えを明確に打ち出して...
【書籍】からっぽ！ 10分間瞑想が忙しいココロを楽にする [Kindle版] アンディ・プディコム(著)／満園真木(訳) (著)
ゆるい表紙とは裏腹に割りとディープな内容となっている。 著者が僧侶となりそして瞑想を伝えるべく還俗した経緯を、物語形式で、かつ段階...
【書籍】天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある。 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) [Kindle版]（山口 真由）
非常にシステマティックでドライな印象を受ける。 ただ「努力は才能というのはこういうことか」と合点がいくところはある。 本書の掲題...
【書籍】仕事は楽しいかね？２ [Kindle版]（デイル・ドーテン）
「仕事は楽しいかね？」の続編。 優れた上司と優れた部下の特徴やそういう人たちと出会っていっしょに仕事をする方法などが会話形式で書か...
【書籍】すべての「学び」の前に鍛えるべきは、「教わる力」である。 [Kindle版]（牧田幸裕）
つまるところ繰り返し詰め込んで練習しようという話ではあるのだが、どうしてそうなのかを順序立てて説明している。 具体例については好き...
【書籍】仕事は楽しいかね？ [Kindle版]（デイル・ドーテン）
成功するための新しいアイディアを生み出す考え方について書かれた本。 物語の会話形式で話が進むので、大変読みやすく、物語自体にも引き...
【書籍】不眠症はもういらない – 今日からできる体質改善 [Kindle版]（吉岡 秀樹）
お医者さんな話で脳内物質の名前など出てくるが、簡潔にまとめあって読みやすい。 フィジカルで起こっていることを説明し、お薬を飲む前に...
【書籍】精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル [Kindle版] （樺沢 紫苑）
ガンガン攻めの書き方をしているが、およそ基本通りの本。 生活習慣の見直しに、ぱぱっと読むのに最適。 「このガンガン攻...
【書籍】気にしない練習 知的生きかた文庫 [Kindle版] （名取 芳彦）
お坊さんの書いた本。 お坊さんは基本的にガツガツ攻めに行かないので、そういう枠組みの中に入れて書いた本とも言える。 画期的な何か...
【書籍】自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術 [Kindle版]（下園 壮太）
心のムリ、ムダ、ムラについて丁寧に書かれている。 「気持ち」というものはなかなか捉えづらいものなので、こういった書籍を数多く読むこ...
【書籍】「怒りの上手」な伝え方 [Kindle版]（森田 汐生）
怒りを我慢すれば爆発させる権利があると思っている人にはぜひ読んで欲しい本。 実践的な内容が盛り込まれているのは分かりやすいが、ちょ...