レポート 一覧

よくばらない焦らない

よくばらない焦らない

2015/8/17 レポート

メンタルトレーニングだって筋トレと同じ 走り方が悪くて怪我をしてしまったのが、うつであるとしよう。 少し回復してきた状態...

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ブログ巡りはほどほどに

ブログ巡りはほどほどに

2015/8/16 レポート

書いている人の気持ちに引っ張られる うつ病ブログを書いている人はどんな人かというと、精神科医や薬剤師などの治す側の人もいるだろ...

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全部治すつもりで

全部治すつもりで

2015/8/15 レポート

まずは気力回復 自分に嫌気がさして、こんな自分が嫌で変わりたくてしょうがないと思って認知療法を始める人は多いと思う。 ただ、...

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病院はカウンセラーがいるところに

病院はカウンセラーがいるところに

2015/8/14 レポート

都心の職場の近くは鬼門 都心には多くの心療内科がある。それこそコンビニじゃないかと思うほどである。 ただ、その多くが薬を処方して...

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誰もすすんでおせっかいはしない

誰もすすんでおせっかいはしない

2015/8/13 レポート

困っているときは指名する 例えば、路上で誰かが怪我をしたとき、人はたくさんいるのに誰も救急車を呼ばないということがある。もし、呼ん...

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早寝早起き

早寝早起き

2015/8/12 レポート

全然うまくいかないのが普通 休職中に、復職に向けて早寝早起きを試みることがあるだろう。多分、全然うまくいかないと思う。大丈夫。ウツ...

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適度な運動には本当に救われる

適度な運動には本当に救われる

2015/8/11 レポート

適度な運動って？ そもそも適度な運動というのはどのくらいのことをいうのだろうか。インターネットで調べてみると推奨量は週に150分と...

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自己啓発本に注意

自己啓発本に注意

2015/8/10 レポート

いま叱咤激励をしてもいいのか？ 自己啓発というのは、かなり主観的な意見だとは思うが、自分に鞭打つものが多い。紙を用意し、ペンを持ち、思...

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特効薬もV字回復も多分無い

特効薬もV字回復も多分無い

2015/8/10 レポート

ゆっくり悪化したのなら回復もゆっくり 身体についた汚れであったり、切れば終わる病巣であれば、とりあえずは危機を脱し、再発しない体質...

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負のスパイラルはとめるのが大変

負のスパイラルはとめるのが大変

2015/8/10 レポート

休職したほうがいい状況 何かを考えられる状況じゃない場合は休職を考えたほうがいいと思う。 とくに「こんなときに休めるわけがな...

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休職したら最初にすること

休職したら最初にすること

2015/8/9 レポート

よく眠りよく食べる なんとか休職というステイタスを手にしたときに、そこにあるのは、何もしなくていい時間とかっつかつのMPとHPだ。...

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