2015年09月 一覧

【書籍】誰でも60分以上スイスイ講演ができるコツ [Kindle版] 釘山 健一 (著)

【書籍】誰でも60分以上スイスイ講演ができるコツ [Kindle版] 釘山 健一 (著)

横書き電子書籍。 「はじめて講演をやることになった人」「経験はあるけどあまり満足のいく講演ができない人」のために必要なことを網羅し...

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【書籍】「凹(ヘコ)まない」技術 [Kindle版] 西多 昌規 (著)

【書籍】「凹(ヘコ)まない」技術 [Kindle版] 西多 昌規 (著)

まえがきをちょっと読めば概要を書いてくれている。「なか見!検索」で是非。 章立てとしては、起こりからはじまって、傾向と対策とT...

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【書籍】人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術 [Kindle版] かん吉 (著)

【書籍】人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術 [Kindle版] かん吉 (著)

横書き電子書籍。 わかったブログを運営している人の著作・・・とのことだが、申し訳ないことにサイトを拝見したことはない。 ただ、ブ...

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【書籍】自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】 [Kindle版] アルボムッレ・スマナサーラ (著)

【書籍】自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】 [Kindle版] アルボムッレ・スマナサーラ (著)

今は第3版がでているので、そちらを買ったほうがよいと思う。 第3版は第2版に対して加筆の形をとっている。 表紙が全然違うので第3...

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「今ここに集中」は厳しいものだった

「今ここに集中」は厳しいものだった

「今ここに集中」とは マインドフルネスのひとつで、今現在していることに集中するというやりかたである。 たとえば、いま、歩いているので...

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【書籍】疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ [Kindle版] 齋藤孝 (著)

【書籍】疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ [Kindle版] 齋藤孝 (著)

マインドフルネスを知っていれば学びがあると思うが、知らなければ難しいと思う。 メインの「瞑想スイッチ」に至っては著者の備忘録ではあ...

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【書籍】体の不調を改善し「健康・幸福・集中力」を手に入れる5つの方法ー本当の自分に目覚める本ー: マインド・フルネスが身に付く一冊 [Kindle版] HIDECO (著)

【書籍】体の不調を改善し「健康・幸福・集中力」を手に入れる5つの方法ー本当の自分に目覚める本ー: マインド・フルネスが身に付く一冊 [Kindle版] HIDECO (著)

教材販売のアプローチのような部分が見えて、読み進めていくのに少し抵抗がある。 エビデンスもなくもないので、バランスの本ではないと思...

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【書籍】「察しのいい人」と言われる人は、みんな「傾聴力」をもっている (講談社+α新書) [Kindle版] 佐藤綾子 (著)

【書籍】「察しのいい人」と言われる人は、みんな「傾聴力」をもっている (講談社+α新書) [Kindle版] 佐藤綾子 (著)

傾聴力を小手先の技術としないとしないながらも俗世にまみれた表現が多い。 むしろ、そうだからこそ、実践的な書物といえるのかもしれない...

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生まれた理由はあるかもしれないが生きるのに理由はいらない

生まれた理由はあるかもしれないが生きるのに理由はいらない

ゲームに例えると? とりあえず、なんとか生まれてきてここまで大きくなったわけだ。 この人生というやつは、1回死んでしまうと記...

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【書籍】しつこい疲れは副腎疲労が原因だった (祥伝社黄金文庫) [Kindle版] 本間良子 (著), 本間龍介 (著)

【書籍】しつこい疲れは副腎疲労が原因だった (祥伝社黄金文庫) [Kindle版] 本間良子 (著), 本間龍介 (著)

両著者はご夫婦でしかも医師である。 旦那さんが苦しまれたのは副腎疲労が原因だったということでこの本のタイトルとなっている。 身体...

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うつでもリハビリ期は頑張る必要はあるがみんなの考えている頑張りではない

うつでもリハビリ期は頑張る必要はあるがみんなの考えている頑張りではない

自分を知る 自分を知るのには時間がかかるし、それができれば苦労はしない。 とりあえず、自分が困っていることを知ろう。 ...

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