2016年03月 一覧

運動に依存してしまうことがある

運動に依存してしまうことがある

運動をすることで、うつ状態からの改善にも効果が見られるという研究成果が報告されているが、その運動に依存するというのはどういうことなの...

記事を読む

お任せする気持ち

お任せする気持ち

自分のできることから 「自分のできることから」というのは、苦境にあるときによく聞かれるフレーズだ。「まずはやれることからやっていくしか...

記事を読む

うつでヘトヘトになっているときにオススメの本

うつでヘトヘトになっているときにオススメの本

下園壮太さんの書籍は休職寸前や職場復帰したての厳しい時期の読み物としてオススメしたい。自責の念に駆られたり、不平不満を溜め込んでヘト...

記事を読む

スポンサーリンク