2017年01月17日 一覧

眠いし眠れない!ベッドはつらい場所?

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ベッドで楽しいことを思い浮かべることは少ない。 朝、体を起こして、時計を見ながら、家をでなくてはいけない時刻まであと何分かを確...

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ストレスは悪いものではない

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「スタンフォードの自分を変える教室」(文庫版も出ていて廉価でおすすめ)で日本でも有名になった健康心理学者のケリー・マクゴニガルも、「...

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