2016年08月 一覧

うつで休職中に「治すためにはやってはいけないこと」の罠

うつで休職中に「治すためにはやってはいけないこと」の罠

「こうしたほうがいいよ」が「これはやってはいけない」になっていることがある。意味しているところは似ているのかもしれないが、アプローチ...

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ウツ休職中にやった「人には言い難いリハビリ術」

ウツ休職中にやった「人には言い難いリハビリ術」

もう十分休んだ 当時の私は5ヶ月の休職期間をもらい、はじめの1ヶ月はひたすら寝た。昼夜関係なく、寝たい時に寝て食べたい時に食べた。 ...

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一日のはじめと終わりのルーティーンで生活にリズムを作れば劇的に生きやすくなる

一日のはじめと終わりのルーティーンで生活にリズムを作れば劇的に生きやすくなる

ルーティーンとは 元来の意味は「決まりきったこと」ではあるが、ここで意味するのは決まった生活様式のことである。よくゴルファーや打者が球...

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上司の「俺だってこんなこと言いたくないよ」の嘘と本当

上司の「俺だってこんなこと言いたくないよ」の嘘と本当

確かに怒ることが楽しい人はいないが、上司という立場上しょうがなく言っているわけではないことも多々ある。だからといって、それをもって上...

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チェックリスト愛好家が「調子が崩れてきたな」と思ったら

チェックリスト愛好家が「調子が崩れてきたな」と思ったら

調子が崩れてきたなら休めばいいじゃないかと思うことだろう。至極当然のことではあるが、実はこれが難しい。 少なくとも私は休むのが...

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