IT系独身おじさんが地道な努力でうつを克服
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2015年09月12日
2015/9/12 書籍
アメリカのIT企業が取り入れているマインドフルネスの歴史と効果を紐解く。 最後に付録としてマインドフルネスのやり方が載ってはいるが...
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2015/9/12 レポート
自責は構わないが存在否定はいけない 自分で自分を痛めつけることによって、自分の不甲斐なさを他人から責められないようにしているの...