2015年08月28日 一覧

逃避と気分転換

逃避と気分転換

逃げても構わない 苦しかったら、厳しかったら、当面のことから思考を逸らして構わないと思う。 思考どころか環境を変えてしまって構わない...

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【書籍】不眠症はもういらない – 今日からできる体質改善 [Kindle版](吉岡 秀樹)

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お医者さんな話で脳内物質の名前など出てくるが、簡潔にまとめあって読みやすい。 フィジカルで起こっていることを説明し、お薬を飲む前に...

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