2015年08月22日 一覧

充実のバスタイムで驚きの効用

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短い時間であっついお風呂 熱い湯は44~45度設定にして入るが、身体の脂が抜けすぎるのではないかと思うので大概お湯になにか入れ...

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朝の通勤腹痛克服メソッド

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自分を知る 原因を探るためにも、生活行動や通勤中に感じたことなど、気になったことを書き出してみることをおすすめする。 要領と...

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