2015年09月一覧

【書籍】仕事力を10倍高める瞑想トレーニング [Kindle版] 成瀬雅春 (著)

2015/9/30 書籍

横書き電子書籍。「仕事力を10倍」と銘打っているので物言いは厳しい傾向にある。まさにトレーニングであり、通勤しているサラリー...

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うつを克服するのにひたすら本を読むという泥臭い方法

2015/9/29 レポート

本を読むと本を読むしか無い当たり前のことに聞こえるが、本を読むときには頭の中で音声にしているはずだ。速読ができる人は...

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【書籍】完全復職率９割の医師が教える　うつが治る　食べ方、考え方、すごし方 [Kindle版] 廣瀬久益 (著)

2015/9/29 書籍

良書。2年前に読みたかった。復職の段階の踏み方が丁寧に書かれている。たまに脳内物質の話のオンパレードで、症例もカルテを見てい...

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【書籍】心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書) [Kindle版] 川嶋朗 (著)

2015/9/28 書籍

代謝が悪くなって冷えているという話。とくにケアをしていない男性の冷えには注意したほうがいいとのこと。はじめのほうでは何でも冷えに...

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【書籍】「疲れない！」技術 (SB文庫) [Kindle版] 西多昌規 (著)

2015/9/27 書籍

一度疲れきってしまうと回復するのに時間がかかるというのを前提にして、セルフケアをしていこうという本。基本に忠実であり突拍子もない...

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【書籍】ネガティブ矯正クリニック [Kindle版] 渡部典子 (著)

2015/9/27 書籍

横書き電子書籍。偽名を使った具体的な例をあげて解説をしていくスタイル。著者は具体的にすることで実践的な解法をしめしたかっ...

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【書籍】脳疲労に克つ　ストレスを感じない脳が健康をつくる<脳疲労に克つ　ストレスを感じない脳が健康をつくる> (角川SSC新書) [Kindle版] 横倉恒雄 (著)

2015/9/27 書籍

健康外来をはじめた医師の著作。病気は治せるのに、具合が悪いだけだと何もできずに患者を返してしまっている今の医療に疑問を投げかけて...

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ポジティブシンキングで凹む人は使いドコロを間違っている

2015/9/26 レポート

納得できなければ意味が無い理屈は分かっても納得してないければ、ポジティブシンキングといえども深層意識は受け入れてくれない。 ...

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【書籍】ブログ飯個性を収入に変える生き方 [Kindle版] 染谷昌利 (著)

2015/9/26 書籍

この手の本で一番知られている本かもしれない。ブログにもよくアフィリエイトとして貼られている印象がある。これはブログで食べてい...

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【書籍】誰でもまねできる　人気講師のすごい教え方 (中経出版) [Kindle版] 多田健次 (著)

2015/9/26 書籍

著者がターゲットにしているのが、どうも「人気講師になりたいセミナー講師」のようだ。そのため、語りかけも非常にニッチな層に語りかけ...

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【書籍】武器としての書く技術 (中経出版) [Kindle版] イケダハヤト (著)

2015/9/26 書籍

ブログの運営の仕方を書いた本。これは著者が本の中で書いているが、ズバズバガンガン切り込んでくる感じの文章なので、全くの初心者には...

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著者：水蕗（ミズブキ）

WebデザイナーとWebプログラマのそれぞれの実務経験がある。

前の会社：
月400時間労働を半年続けて失踪し、1年半の引きこもりを経て社会復帰。

その次の会社：
2004年入社。当時30人いない会社だったが、今やグループ会社となり、国内外で1000人の社員がいる。
入社5年くらいでうつを発症。以後、だましだまし働くも2013年の夏に休職。翌年1月に復帰。

2015年10月：
カウンセリングを終了し、うつの寛解まで秒読み段階。

2016年2月：
定期通院終了。寛解。

2016年8月：
賞与の査定がB+となり、平均を上回る評価を得る。やっと負のスパイラルを止めて、逆に回り始めた。発症から7年。失踪から14年。本当に長かった。

2017年2月：
引き続き賞与の査定がB+。半期の昇給テーブルにのり2階級昇進。発症前の扱いに戻る。これからが本番。

2018年2月：
ヘッドハントを受けて転職。

2018年3月：
少人数ベンチャーの人のアクの強さにあてられる。頭で分かっていても、不安や恐怖が割り込んできて、体に発汗や目眩やその他の症状を引き起こす。つまり適応障害の症状をぶり返す。

2018年6月：
テレワーク可能であることを活かし、症状を回復させるが、会社自体の資金繰りの問題で解雇となる。事実上倒産。世知辛さを味わう。

2018年9月：
以前の会社に戻ることができた。年収は以前働いていたときと同レベルだが、予算の関係上契約社員として働く。

2019年1月：
勤怠まわりにも一定の信用をもっていただけた。契約社員から正社員になる。

2019年3月：
2年の闘病を経て母が他界。

2019年4月：
給料未払いの立替申請が通り、払込が完了する。

2021年9月：
名ばかり管理職に昇進（？）。

2022年2月：
親からの生活費借金を完済。

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