【書籍】体の不調を改善し「健康・幸福・集中力」を手に入れる5つの方法ー本当の自分に目覚める本ー: マインド・フルネスが身に付く一冊 [Kindle版] HIDECO (著)

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教材販売のアプローチのような部分が見えて、読み進めていくのに少し抵抗がある。
エビデンスもなくもないので、バランスの本ではないと思う。
ただ「健康・幸福・集中力」を手に入れる方法が書かれているかというと、そこまでは落とし込めていないように感じた。

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