ミント
これをベースにブレンドする。香りだけでなく味も強烈。
ミントの香りは食欲を抑えるので、妙な間食をしなくなるもの素晴らしい。
カモミール
おなじみリラックスには欠かせない王道中の王道ハーブ。
花なのでほわほわしていて重量に対してかさがある。
ハイビスカス
ローズヒップと似たところがあるが、私はこちらのほうが好き。
ビタミンCの他にもクエン酸を含んでいて効能も高い。
ローズヒップと混ぜるという飲み方もある。
酸味が強いのでメインにする場合ははちみつを入れても美味しい。
レモンバーム
実は抗鬱の効能がある。胃の調子も整えてくれる。
味としてはメインになりにくいので、お高いこともあって、私は少量しかいれない。