アメリカのIT企業が取り入れているマインドフルネスの歴史と効果を紐解く。
最後に付録としてマインドフルネスのやり方が載ってはいるが、基本的にはマインドフルネスの効果を謳う。
単なるツールどころかアクセサリーに成り下がっている面を指摘しているところも興味深い。
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