なんのために頑張ったのか?
なんのために勉強なり仕事なりをやってきたのか、私にはよく分からない。
ただ、「頑張れ」といわれてきたから頑張ったところはあるし、よく分からなかったので頑張りきれなくて、それを自分で「あーダメだな、私は」と思ったことは数知れない。
なんのために頑張っているのかを、先送りにしたりごまかしたりしてきたら、やはり、パーソナリティじゃなくマインドセットとして弱いと思う。
その気持ちの持ち方では、一生は、頑張れないと思う。
うつとして発症してしまうとごまかしが効かない
たとえるならばHPが1みたいな状態になっているのがうつ発症時。
肉を切らせて骨を断つみたいな特攻が一切効かなくて、肉を切らせたらゲームオーバーというか、それ以上進めない感じになってしまう。
宿題をやらなかっただけ
そこでの歯の立たなさから、「すべてのやり方が間違っていたのだ・・・」という風に解釈してしまうがそうではない。
ただ、先送りをしつづけてたら、バッファがなくなってしまっただけだ。
さながら、夏休みの宿題をためたまま8/31を迎えた小学生だ。
宿題をやらなかったからといって、学力が無いわけでも、勉強の仕方が悪かったわけでもない。
ただ、9/1に提出するべき宿題をやらなかったというだけなのだ。
じゃあどうしようか
もう9月だ。でも、宿題は出せない。
そのときにやることはなんだろうか?
お腹痛くなって学校に行かないことだろうか?
お腹痛いふりをして学校を休んで徹夜で宿題をすることだろうか?
まず、いま宿題が出せないことを認める。
そして、その決まりを守れなかったことは反省するが、別に存在を否定されたわけではないことを理解する。
また、宿題が全部正解である必要もないし、できないところは飛ばしてもいいことを理解する。
宿題を提出するということはどういうことなのかを理解して、それができるようにする方法を考える。
こんなところではないだろうか?